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仲良し3姉妹、爆睡中


by sen59maru
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今日もエンダモ。

今日もエンモロジー。最初よりマシンパワーを上げているらしく、ところどころ軽い痛み(というほどでもないが)を感じる。とはいえ相変わらずマッサージを受けているような心地よい時間だ。

そして今日は、エンダモロジーの後ジムへ向かい、バイク15分、筋トレ20分、乗馬運動5分をこなしてみた。さらにスポーツクラブから家まで歩いて帰宅。

これだけ運動したのだから、さぞや体重も減っているだろうと思ったが、それほど減っていなくてチョッピリ残念。即効性があるわけではないからしょうがないか。
by sen59maru | 2005-12-08 23:59 | 美容&健康